اطعمه تعزز المناعة ضد فيروس كورونا تعرف عليها

كتبت _ ياسمين رجب :

يحرص الجميع على اتخاذ التدابير والإجراءات الوقائية وكافة للوقاية من الفيروس في بينهما شراء وتخزين مطهرات اليدين وأقنعة الوجه وكذلك تناول الأطعمة الصحية لتعزيز المناعة ضد الفيروس

وكذلك أشارت صحيفة( ديلي ميل) إلى أن هناك بعض الأطعمة التي قد تعمل على تعزيز جهاز المناعة ضد فيروس كورونا وذلك فعلاً عن عدد في خبراء التغذية الاستراليين يقول خبراء التغذية أن الأطعمة الغنية بمضادات الاكسده بما فيها الباذنجان - والقرع- والجزز-والتوت - والثوم- والبصل - ضرورية لبناء الجهاز المناعي الذي يحارب الفيروسات وتحتوي هذه الأطعمة على الفيتامينات أى وبي وس التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض وتساعد في مكافحة الالتهابات اتدا الخبراء أن الكسركم يحتوي على مضادات الالتهابات ومن كم فإن تأثيراً قوياً في مكافحة الأمراض وتقوية جهاز المناعة تساعد الأطعمة الغنية بالزنك في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الفيروسات ومن أهم هذه الأطعمة -الاسماك- واللحوم الحمراء- والضان- والسبانخ- والبقوليات- والمكسرات- البروبيوتيل هي نوع من البكتيريا الدافعة التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والمناعي وتوجد هذه البكتيريا في عدد من الأطعمة أشهرها-الزبادي- اللبن الرايب - ويمكن تتناول أيضا على هيئة أقراص دوائيه

واضح خبراء التغذية أن البيض يحتوي على اكثر من 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن الاساسيه وكما يحتوي على عنصر السيليتيوم وهو مضادات الأكسدة السنوية التي تلعب دوراً رئيسياً في تقوية الجهاز المناعي

وكذلك يحتوي الشاي الاخضر على نسبة عالية عن مضادات الأكسدة يحتوي على مركبات الفلافونديد التي تعتقد أنها تساعد في منع انتاج الانزيمات إلي تنتشر الفيروسات في الجسم

خدمات الدفع الإلكترونى لجامعة المنيا

حمل تطبيق نداء مصر

أرقام طوارئ