مرآه ومنوعات
" الصحة العامة والتغذية " أكلات تساعد على تقوية المناعة ضد "كورونا".. تعرف عليها .
الأحد , 26/04/2020 06:21:00 PM  
كَتَّبَ : أية محمود
نصحت الدكتورة هبة حسين، أخصائي الصحة العامة والتغذية، بتناول مجموعة من الأكلات المساعدة في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد (كوفيد-١٩).
وذكرت "حسين" في منشور على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان، أن يجب عدم الاعتماد فقط على المكملات الغذائية والفيتامينات المقوية للمناعة لمقاومة فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) ولابد من الالتزام بنصائح التالية:
- تناول أطعمية صحية تحتوي على الكثير من الخضروات والفواكة.
- يجب أن تحتوي الوجيات الغذائية على نسبة كافية من البروتينات والنشويات مع الحرص على عدم الإكثار منها.
- تناول القليل من الدهون والسكر والملح